En tu pasado amabas las fiestas ¿con alcohol en la mano?
No hay problema si...
...se te paso la mano de vez en cuando a los 20 años, y ahora eres un bebedor moderado. Uno puede tomarse un trago todos los dias sin consecuencias fatales. El higado tiene la maravillosa habilidad de regenerarse. A menos que se te haya pasado la mano durante años, probablemente estas bien.

Podria importarte si...
...solias emborracharte todos los dias (tomar cuatro o mas bebidas en dos horas) o si continuas tomando multiples tragos cada dia. El exceso de alcohol puede matar neuronas en el cerebro, afectando la capacidad de toma de decisiones, de aprendizaje y de memoria. Cuanto mas lo hagas, mayor sera el riesgo, dijo el doctor Fulton Crews, director del Centro de Estudios del Alcohol en la Universidad de Carolina del Norte de la Facultad de Medicina de Chapell Hill.
Pasarse de unos cuantos tragos durante mas de diez años puede provocar hepatitis, cirrosis y cancer de higado, debido a que este es el responsable de metabolizar el alcohol y sacarlo del cuerpo. Expertos tambien dicen que mas de una bebida al dia aumenta el riesgo de cancer de mama.

Para comenzar de cero
Haz una hora de ejercicio aerobico mas dias a la semana (la caminata cuenta). Puede ayudar a que crezcan nuevas neuronas en el cerebro, lo que puede revertir algunos daños por el abuso del alcohol pasado.
Toma con moderacion, no mas de una al dia. Si eres mas sano ahora, probablemente has comenzado a revertir tu riesgo de cancer, dice el doctor Joel B. Manson, profesor de medicina y nutricion en la Universidad de Trufts.
Come una dieta nutritiva. Si fuiste un gran bebedor, elimina las dietas altas en proteina, que son especialmente pesadas para tu higado. Tambien toma suficiente vitamina B y acido folico (que puedes encontrar en vegetales de hoja verde, frijoles y granos enteros), que ayudaran a disminuir las posibilidades de generar cancer.

Mucha gente no piensa en las repercusiones negativas de la bebida. Aunque piensan en la posibilidad de emborracharse, apenas dan importancia a la posibilidad de vomitar o de tener resaca.
Tal vez hayas comprobado por experiencia que beber en exceso puede provocar problemas de concentracion, fallos de memoria, cambios de humor y otros problemas que repercuten sobre la vida cotidiana. Pero las borracheras de fin de semana tambien se asocian a riesgos mas graves y de mayor duracion.

Intoxicacion etilica aguda
La intoxicacion etilica aguda es la consecuencia mas puede peligrosa para la vida en una persona que ha bebido descontroladamente. Cuando alguien bebe en exceso y desarrolla una intoxicacion etilica aguda, esta afecta a los reflejos involuntarios del cuerpo, incluyendo el de respirar y el de la nausea. Si el reflejo de la nausea no funciona adecuadamente, una persona puede acabar ahogandose en su propios vomito.
Otros signos de que alguien puede haber desarrollado una intoxicacion etilica aguda incluyen los siguientes:
 - confusion extrema
 - incapacidad para ser despertado
 - vomitos
 - convulsiones
 - respiracion lenta o irregular
 - baja temperatura corporal
 - piel palida o azulada

Si crees que alguien sufre una intoxicacion etilica aguda, llama inmediatamente al telefono de urgencias: 911 en EE.UU.

Deterioro de la capacidad de juicio
Beber descontroladamente deteriora la capacidad de emitir juicios acertados sobre las cosas; cuando una persona ha bebido demasiado alcohol, tiene mas probabilidades de incurrir en riesgos que cuando esta sobria. Puede conducir borracho y lesionarse o lesionar a otras personas. De todos modos, la conduccion de vehiculos no es la unica habilidad motora que se deteriora con el consumo excesivo de alcohol. El mero hecho de andar resulta complicado cuando se tiene una intoxicacion etilica. En el 2000, practicamente un tercio de los peatones de 16 aÃños o mas que fallecieron en accidentes de trafico padecia ese tipo de intoxicacion.
Las personas borrachas tambien asumen riesgos que normalmente no asumirian si estuvieran sobrias. Por ejemplo, una persona con una capacidad de juicio limitada puede mantener relaciones sexuales sin proteccion, exponiendose a contraer enfermedades de transmision sexual (ETS) y a embarazos no deseados.

Salud fisica
Los estudios muestran que quienes beben descontroladamente durante el segundo ciclo de secundaria tienen mas probabilidades de tener sobrepeso e hipertension cuando cumplen 24 aÃños. Una cerveza promedio contiene unas 150 calorias, lo que implica sumar muchas calorias si uno se bebe nada menos que cuatro o cinco cervezas en una noche.

Salud mental
Los jovenes que beben descontroladamente lo pasan peor con los estudios y tienen mas probabilidades de abandonarlos. Consumir alcohol altera los patrones de sueÃño, lo que puede dificultar mantenerse despejado y concentrarse durante el dia. Esto puede provocar problemas en los estudios y un deficiente rendimiento academico.
Los jovenes que tienden a las borracheras de fin de semana pueden constatar que se van distanciando de sus amigos —lo que les ocurrio a Dave y a Chet. Consumir alcohol puede afectar a la personalidad; por ejemplo, la gente puede volverse taciturna o irascible cuando bebe.

Alcoholismo
Algunos estudios han mostrado que las personas que tienen muy acentuada la tendencia a beber descontroladamente —aquellas que tienen tres o mas episodios de este tipo en dos semanas— tienen algunos de los sintomas del alcoholismo propiamente dicho.